美味妈妈牛肉披萨
这些快捷简单的披萨以自制牛肉香肠为特色，还有用奶酪线做成的木乃伊脸.
成分
- 一份意大利牛肉香肠食谱
- 1-1/2杯披萨酱
- 4个圆形薄三明治面包，任何种类，分开
- 4条单独包装的低脂马苏里拉奶酪条(每条1盎司)
- 8个黑色或绿色橄榄，水平切片
30分钟
4 份
346千卡 卡路里
35克 蛋白质
烹饪
-
准备意式牛肉香肠. Stir in pizza sauce; cook 2 to 3 minutes or until heated through, stirring frequently. 保持温暖并放在一边.
意大利式牛肉香肠:将1磅碎牛肉混合, 1茶匙茴香籽, 1/2茶匙盐, 1/4茶匙香菜, 1/4茶匙大蒜粉, 1/4茶匙红辣椒, 在大碗中放入1/4茶匙黑胡椒和1/8到1/4茶匙碎红辣椒, 充分搅拌. 用中火加热大的不粘锅. Add sausage mixture; cook 8 to 10 minutes, breaking into 1/2-inch crumbles and stirring occasionally. - 将三明治切成薄片，面朝上，放在烤盘上. 在每半块面包上放上等量的香肠混合物. 将奶酪纵向拉成细条. 将每条切成三份. 用奶酪条做木乃伊的脸，用交错的图案来模仿木乃伊绷带，用橄榄来模仿眼睛.
- 把披萨放在烤盘的架子上，让奶酪的表面离热源3到4英寸. 烤4 - 5分钟或直到奶酪融化起泡.
营养
| 服务公司规模 | 卡路里 | 总脂肪 | 胆固醇 | 总碳水化合物 | 蛋白质 |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 | 346千卡 | 10g | 76mg | 33g | 35g |
*每日营养值告诉你一份食物中某一营养素在每日饮食中所占的比例. 2,000 每天的热量用于一般的营养建议. 4 g饱和脂肪; 1 g的单不饱和脂肪酸; 碳水化合物; 7.7 g纤维; 6.5毫克烟酸; 0.4毫克维生素B6; 2.1微克维生素B12; 5.2毫克铁; 17.3微克硒; 锌; 79.5毫克胆碱;
由BeefItsWhatsForDinner.com